母乳に悩む人向けのハーブティーの「おすすめ&人気」ランキング発表!
大手通販サイト(*1)の人気・売れ筋ランキングで上位に入っている、母乳に悩む人向けのハーブティー10商品を「人気度・売れ筋」「価格のお手頃感」「飲みやすさ(味・香り)」の3つのポイントで比較・評価し、母乳に悩む人向けのハーブティーをランキング形式で紹介します。
期待できる効果:母乳不足の解消
こんな人におすすめ
- オーガニックにこだわっている方
- 母乳育児を諦めずに頑張りたい方
【ノンカフェイン】ママに人気のメディアで絶賛!お客様満足度95%。発売から10年間選ばれ続けている母乳育児専用ハーブティー
- 参考価格
- 2,000円(税込)
- 内容量
- 1袋/2.5g×30包
総合
評価8.0[8.0/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[3.0/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[2.5/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[2.5/3.0]
- 淹れ方
<解説>
たんぽぽ発祥の地・ポーランド産のたんぽぽだけを100%使用し、国内製造された高品質なたんぽぽ茶です。ビタミン・ミネラルを豊富に含んだ香ばしい麦茶風味で飲みやすく、ノンカフェインなので、妊娠中・授乳時のママも安心して飲めます。
期待できる効果:母乳不足の解消、母乳の質を高める
こんな人におすすめ
- お手頃価格の母乳サポート茶を探している方
- コーヒーが好きな方
【ノンカフェイン】100%たんぽぽだけを使用し国内で生産された、授乳中ママ向けのたんぽぽ茶
- 参考価格
- 1,485円(税込)
- 内容量
- 1袋/2g×30包
総合
評価7.5[7.5/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[3.0/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[2.5/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[2.0/3.0]
- 淹れ方
<解説>
たんぽぽ発祥の地・ポーランド産のたんぽぽだけを100%使用し、国内製造された高品質なたんぽぽ茶です。ビタミン・ミネラルを豊富に含んだ香ばしい麦茶風味で飲みやすく、ノンカフェインなので、妊娠中・授乳時のママも安心して飲めます。
期待できる効果:母乳の質を高める、鉄分の補給
【ノンカフェイン】母乳にいい、たんぽぽ根と鉄分の豊富な黒豆をブレンドした香ばしく甘みのあるお茶です
- 参考価格
- 1,719円(税込)
- 内容量
- 1袋/2gティーバッグ×30個入
総合
評価7.0[7.0/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[2.0/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[2.5/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[2.5/3.0]
- 淹れ方
<解説>
ママ向け雑誌「たまごクラブ・ひよこクラブ」でも紹介された実績のある、ノンカフェインの母乳育児サポート茶です。栄養豊富なたんぽぽ根を豊富に使用し、北海道産の黒豆と沖縄産の醗酵ギンネムがバランスよく配合された、香ばしくてお茶風味で飲みやすいです。
期待できる効果:母乳不足の解消、母乳のつまり解消
【ノンカフェイン】楽天リアルタイムランキング1位を獲得!10種の天然ハーブを使った、母乳トラブルと体の巡り改善に着目したハーブティー
- 参考価格
- 1,791円(税込)
- 内容量
- 1袋/2g×30包
総合
評価6.5[6.5/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[2.0/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[2.5/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[2.0/3.0]
- 淹れ方
<解説>
2018年に楽天リアルタイムランキングで1位を獲得。ハーバリストが監修したハーブティー。残留農薬検査をクリアした100%天然ハーブの中から、母乳にいい「ルイボス」「たんぽぽ根」の他に、体の巡りをサポートする「ごぼう」「カモミール」を配合しているのが特徴。
期待できる効果:リラックス効果
こんな人におすすめ
- むくみや冷え性を解消したい方
- お手頃価格で続けたい方
【ノンカフェイン】レビュー件数多数・楽天レビュー評価4.71!とにかくコスパがいいルイボスティー
- 参考価格
- 1,029円(税込)
- 内容量
- 1袋/2.0g×101包
総合
評価6.0[6.0/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[1.5/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[3.0/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[1.5/3.0]
- 淹れ方
<解説>
2013年から楽天ランキングを6年連続受賞している、ロングセラーのルイボスティー!1杯あたりの価格が10円と、とにかくコスパがいいのが魅力です。ノンカフェインなのはもちろん、ゼロカロリーで、「ルイボス」に豊富に含まれるミネラル分が母乳の質を高めます。
期待できる効果:母乳のつまり解消
【ノンカフェイン】お客様満足度97.8%!母乳のつまり解消専門の100%オーガニック・無農薬のハーブティー
- 参考価格
- 1,851円(税込)
- 内容量
- 1袋/2g×30包
総合
評価6.0[5.5/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[2.0/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[2.0/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[1.5/3.0]
- 淹れ方
<解説>
授乳期ママの母乳のつまりを改善するため、授乳ケアの専門家と英国のハーバリストが共同で開発した母乳育児サポートハーブティー。リンパに働きかけ体の巡りを促し、利尿作用効果が期待できる「クリーバーズ」をはじめ、6種のハーブを配合しています。
期待できる効果:母乳不足の解消、母乳の質を高める
こんな人におすすめ
- ハーブティーで栄養補給をしたい方
- 成分無調整の自然なバーブティーを探している方
【ノンカフェイン】ハーブのプロが厳選。5種類のハーブを使用した無添加ハーブティー
- 参考価格
- 1,890円(税込)
- 内容量
- 1袋/2g×30包
総合
評価5.0[5.0/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[1.5/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[2.0/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[1.5/3.0]
- 淹れ方
<解説>
販売実績10年以上!ハーブ専門店が作ったハーブティーです。ビタミンCが豊富な「ローズヒップ」、栄養価の高い「ネトル」をはじめとする、プロが厳選したハーブ5種類をブレンド。1杯で栄養をたっぷり補給できます。すべて無添加・無着色・成分無調整の原材料を使用してるため安心です。
期待できる効果:産後の栄養不足解消、母乳の質を高める
こんな人におすすめ
- 産後の体調を整えたい方
- 赤ちゃんに栄養のある母乳を飲ませたい方
【ノンカフェイン】ハーブの力で貧血予防!6種類のハーブを配合し、鉄分やカルシウムなどの栄養補給ができるハーブティー
- 参考価格
- 1,080円(税込)
- 内容量
- 1袋/2g×30包
総合
評価4.5[4.5/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[1.0/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[2.5/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[1.0/3.0]
- 淹れ方
<解説>
南アフリカや中国、エジプトなど世界各地で栽培されたハーブを使用した、ノンカフェインの母乳育児サポートティーです。鉄分を含み、貧血予防をしながら母乳の出を促す「たんぽぽの根」をはじめ、産後の栄養補給に最適な6種類のハーブを配合しています。
期待できる効果:母乳不足の解消、母乳のつまり解消
【ノンカフェイン】リピート率98%!全国の助産師のアドバイスを受け作られた9種のハーブのブレンドティー
- 参考価格
- 4,980円(税込)
- 内容量
- 1袋/1.8g×30包
総合
評価4.5[4.5/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[1.0/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[0.5/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[3.0/3.0]
- 淹れ方
<解説>
ストレス緩和、母乳を増やす、詰まらせない、流す、事にこだわり、全国の助産師のアドバイスを受けて作られたハーブティー。血の巡りを助ける「レモングラス」、血行を促進する「サフラワー」をはじめ、9種のハーブをバランスよく配合しています。
期待できる効果:母乳の質を高める
こんな人におすすめ
- 国が認めた100%オーガニックで安心して飲みたい方
- 妊娠後期から飲みたい方
【ノンカフェイン】香料・保存料無添加。有機JAS制度で認証を受けた希少なオーガニック原材料のみを使用したブレンドハーブティー
- 参考価格
- 2,160円(税込)
- 内容量
- 1袋/2g×30個
総合
評価3.5[3.5/9.0]
- 人気度・売れ筋
- 123[0.5/3.0]
- 価格のお手頃感
- 123[2.0/3.0]
- 飲みやすさ(味・香り)
- 123[1.0/3.0]
- 淹れ方
<解説>
妥協せずに安全にこだわり抜いて選んだ、希少なオーガニック原材料100%配合の「有機JASマーク」(※1)付きハーブティー。育児中のママに昔から選ばれてきた「フェンネル」「ラズベリーリーフ」など、実績のあるハーブ6種類を配合。妊娠後期からお飲みいただけます。
※1 農薬などの化学物質に頼らずに生産された製品として、農林水産省から認証された事業者のみが付けられるマークです。
「おすすめの健康茶」大百科がおすすめする注目の母乳に悩む人向けのハーブティー
今回のランキングTOP 10以外で、「おすすめの健康茶」大百科のメンバーが実際に試飲した母乳に悩む人向けのハーブティーから特におすすめしたい注目商品をご紹介いたします。
期待できる効果:体の冷えを改善、リラックス効果
こんな人におすすめ
- 妊活・妊娠・産後の方
- 安全性にこだわる方
- 体を内側からあたためたい方
【ノンカフェイン】葉酸サプリ売上1位の大手通販会社が現役ママと開発!妊活中でも飲めるハーブティー
- 参考価格
- 5,378円(税込)
- 内容量
- 1袋/1.5×30包
この母乳に悩む人向けのハーブティーがおすすめの3つの理由
- ①妊活・妊娠・産後の方が納得!
- ②安全性にこだわる方が納得!
- ③体を内側からあたためたい方が納得!
<解説>
葉酸サプリ(※1)売上1位大手通販会社が葉酸サプリを作ってきた実績を活かして開発した、妊活・妊娠中・産後までずっと飲めるハーブティー。「ルイボス」「たんぽぽ根」「ジンジャー」を初めてとした12種類のオーガニック原材料がバランスよく配合されています。
※1 2016年統計研究所調べのデータです。
母乳トラブルの症状・原因とハーブティーがおすすめな理由
母乳トラブル1 母乳不足
ここでは母乳不足の症状・原因とハーブティーがおすすめな理由を解説します。
- ■母乳不足を知るサイン
- 母乳が不足しているかどうか知るサインのひとつは、赤ちゃんの体重です。出産時の体重にもよりますが、退院した日から1日の体重が平均で20g~30g増加すると言われています。これを下回り続けると、母乳が足りていない可能性があります。
もうひとつのサインは赤ちゃんのおしっこです。淡い黄色であまり匂いのないおしっこが、1日6回以上出ていれば、母乳を十分に飲めていると考えられています。
- ■母乳が不足する原因
- ・育児中のストレス
- 母乳の分泌に必要なホルモンには、母乳を作り出すプロラクチン、作られた母乳を分泌させるオキシトシンがあります。このうちオキシトシンは、多忙な育児生活などによりストレスを受けると分泌量が減り、母乳が出にくくなる事があります。
- ・水分を十分に摂っていない
- 水分不足の状態になると、母体の水分不足を補う事が優先され、母乳が出にくくなる事があります。これまで日常生活で摂っていた水分量に加え、赤ちゃんに与える母乳分の水分を補給する事が必要です。
- ・母乳分泌に必要な栄養分の不足
- 出産後の体力回復に時間がかかったり、授乳で鉄分などが不足しているにも関わらず、多忙な育児のため食事で十分に栄養が摂れなくなる事があります。栄養不足により母乳の素になる血液も作られにくくなり、母乳が出にくくなると言われています。
- ■母乳不足の解消にハーブティーがおすすめな理由
- ・リラックス効果により、ストレスの軽減が期待できる。
- 安眠・リラックス効果のあるお茶やハーブティーを摂取することでストレスを軽減し、母乳の分泌に必要なホルモンの減少をおさえ、母乳を出るようにする効果が期待できます。
- ・水分補給ができる
- お茶で水分補給をすると、母乳の原料のひとつとされるお母さんの体内水分量が増えるため、母乳の出が良くなると言われています。
- ・授乳時に不足しがちな栄養を手軽に補える
- 母乳育児をサポートするハーブティーの多くには、鉄分・ビタミン・ミネラルなどの授乳中に不足しがちな栄養素が豊富に含まれており、飲むだけで手軽に栄養を補う事ができます。
母乳トラブル2 母乳のつまり
ここでは母乳のつまりの症状・原因とハーブティーがおすすめな理由を解説します。
- ■母乳がつまる症状
- おっぱいがカチカチに張ったり、しこりを感じる場合、母乳がつまっている可能性があります。
悪化すると乳腺が炎症を起こす乳腺炎を発症し、発熱や頭痛などの体調不良を伴います。
- ■母乳がつまる原因
- ・母乳が乳房に滞る
- 赤ちゃんが飲む母乳の量が、作られる母乳の量より少なかったり、不規則な授乳サイクルなどで、母乳が長い時間乳房に残ってしまうと、母乳がドロドロの状態になり、つまりやすくなります。
- ・血行不良
- 締め付けの強い下着をつけたり、抱っこ紐などでおっぱいを圧迫してしまうと、おっぱいの周りの血行が悪くなり、母乳が出にくくなります。このような血行不良は体が冷える事でも起こりやすくなります。
- ■母乳のつまりにハーブティーがおすすめな理由
- ・血行を良くする
- ルイボスなどの血行促進効果を持つ素材を使ったお茶を飲むことで、体を温め血行が良くなり、母乳が出やすくなる効果が期待できます。
母乳に悩む人向けのハーブティーに含まれる原材料と期待できる効果
ここでは、母乳に悩む人向けのハーブティーに配合されている、母乳トラブルの解消が期待できる原材料とその効果・効能を解説します。
- たんぽぽ根
- 日本、ヨーロッパ、中国が原産のたんぽぽの根を使用。鉄分が豊富に含まれており、貧血予防の効果が期待できます。その他、催乳作用・冷え性改善・利尿作用・解毒作用・健胃作用にも役立ちます。
- ルイボス
- インド、マダガスカル、ベトナムなどが原産の植物。血行促進、消化促進の効果が期待できます。妊娠中の方は摂取を控えてください。過剰摂取やタンニンが合わない体質の方は、胃腸が荒れる可能性があります。
- ローズヒップ
- ヨーロッパ・南米が原産のバラ科の植物の果実。ビタミンCを豊富に含み、美肌促進や腸内環境の改善、貧血予防に役立ちます。摂取量には注意が必要です。
- フェンネル
- 地中海沿岸が原産の植物。ウイキョウとも呼ばれます。腸内環境の改善や女性ホルモンを活性化させ、母乳の出を助ける効果が期待できます。