便秘に悩む人向けの健康茶
おすすめ&人気ランキングTOP10
~ランキングで比較~

便秘に悩む人向けに開発された健康茶はたくさん発売されていて、どれが良いのか迷いがちだと思います。

このページでは、自分に合った健康茶を選びやすいように、皆さんが気になる「人気度・売れ筋」「価格のお手頃感」「飲みやすさ(味・香り)」の3つのポイントで比較・評価し、検討しやすいようランキング形式でご紹介いたします。

自分に合った健康茶を選ぶとき、比較・評価したいポイント3つ

ポイント1 人気度
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手通販サイトで(*1)売上ランキング上位の商品は、相対的に評価が高くなっています。
ポイント2 価格のお手頃感
価格がお手頃な商品は継続的に利用しやすいと考え、本サイトは価格が1杯あたり150円以内の商品を選びました。
また掲載10商品の平均価格は1杯あたり約90円で、90円以下の商品は評価が高くなっています。
※定期購入やまとめての購入でお得になる商品もありますが、今回はすべて単品購入の場合で計算しています。
ポイント3 飲みやすさ(味・香り)
飲みやすい商品は継続的に利用しやすいと考え、飲みやすく工夫されている商品を選びました。本サイトのスタッフが試飲した感想の他に、ユーザーの口コミなどで「飲みやすい」という意見が多い場合は評価が高くなっています。

おすすめ&人気ランキングTOP10発表!

1
  • するするぽん茶

  • 株式会社JCS

こんな人におすすめ

  • 毎日の体調によって、効果を調整したい方
  • 安心・安全な原材料や製法にこだわる方
無農薬・無添加
自然植物100%!25種類の茶葉をブレンド
参考価格
2,808円(税込)
内容量
1袋/4g×30袋
総合
評価
8.5[8.5/9.0]
人気度・売れ筋
123[3.0/3.0]
評価:楽天ランキング2位を獲得
価格のお手頃感
123[2.5/3.0]
評価:1杯あたり93.6円
飲みやすさ(味・香り)
123[3.0/3.0]
評価:クセのないほうじ茶風味
淹れ方
簡単ティーバッグ方式
(カップ1杯/1包)
抽出時間で効果の調整が可能

<解説>
発売以来 339,669包を突破し、楽天ランキングも獲得。優良特定農園で栽培されたゴールデンキャンドルの中でも、職人が厳選した有料茶葉を使用した最高級ランクの「スーパーゴールデンキャンドル」をはじめ、25種類の茶葉を黄金比率でブレンド。

2
  • 国産 あじかん焙煎ごぼう茶

  • 株式会社あじかん

こんな人におすすめ

  • 国産ごぼう茶の市販品を探している方
  • 安心して家族みんなで飲みたい方
全国から集めた、食物繊維を多く含む良質な国産ごぼうを100%使用したノンカフェインのごぼう茶
参考価格
864円(税込)
内容量
1袋/1g×20包
総合
評価
8[8.0/9.0]
人気度・売れ筋
123[2.5/3.0]
評価:Amazonのごぼう茶カテゴリーでベストセラー1位
価格のお手頃感
123[3.0/3.0]
評価:1杯あたり43.2円
飲みやすさ(味・香り)
123[2.5/3.0]
評価:まろやかで飲みやすい
淹れ方
簡単ティーバッグ方式
(カップ1杯/1包)
抽出時間で効果の調整が可能

<解説>
独自の焙煎技術で、良質な国産のごぼうをアク抜きをせず、えぐみを抑えて飲みやすくする事に成功。このえぐみの正体は「ポリフェノール」で、ごぼうの大事な栄養素のひとつです。栄養はそのままに、とても飲みやすいごぼう茶になっています。また、ごぼう茶を飲んだ後の茶がらや、ごぼう茶を料理やデザートにも利用できます。

   
3
  • デルバラスリムビューティ

  • 株式会社MEGUコーポレーション

こんな人におすすめ

  • スッキリしない毎日をどうにかしたい方
  • 便秘解消の他に美容効果を期待する方
スッキリ実感+スリムとキレイの実感も考えたトータル美容サポート茶
参考価格
3,343円(税込)
内容量
1袋/5g×30包
総合
評価
7.5[7.5/9.0]
人気度・売れ筋
123[3.0/3.0]
評価:楽天市場デイリーランキングで1位
価格のお手頃感
123[1.5/3.0]
評価:1杯あたり111円
飲みやすさ(味・香り)
123[3.0/3.0]
評価:ルイボスティーとほうじ茶を混ぜたような味
淹れ方
簡単ティーバッグ方式
(カップ1杯/1包)

<解説>
楽天デイリーランキング1位獲得。累計で9000万杯以上の販売実績を持つ健康茶です。1包5gの茶葉には、スッキリ成分キャンドルブッシュを高配合。他にもスリム系ハーブ「桑葉」「ショウガ」、キレイ系ハーブ「ローズヒップ」「黒豆」など21種類のハーブが便秘解消から美容まで、サポートします。

   
4
  • 黒モリモリスリム(プーアル茶風味)

  • ハーブ健康本舗

こんな人におすすめ

  • スッキリとした味わいの健康茶がお好みの方
  • 便秘解消の他にダイエットサポートの効果を期待される方
シリーズ累計620万個以上の販売実績を誇る、「モリモリスリム」のダイエットサポートがパワーアップ
参考価格
3,960円(税込)
内容量
1袋/5.5g×30包
総合
評価
7[7.0/9.0]
人気度・売れ筋
123[3.0/3.0]
評価:シリーズ累計販売数620万個の「モリモリスリム」のパワーアップバージョン
価格のお手頃感
123[1.0/3.0]
評価:1杯あたり132円
飲みやすさ(味・香り)
123[3.0/3.0]
評価:スッキリまろやかな上質なプーアル茶風味
淹れ方
簡単ティーバッグ方式
(カップ1杯/1包)
抽出時間で効果の調整が可能

<解説>
全国で59万人以上の方が愛用中!人気のプーアル茶(黒茶)をベースに、18種の茶葉と、6種の自然植物の濃縮エキスを調合しています。「特殊製法スチーム殺菌」でプーアル茶独特のカビ臭さをカットしているので、まろやかで香り豊かなプーアル茶風味を実現しています。

   
5
  • 国産 ごぼう茶 恵み茶屋

  • 恵み茶屋

こんな人におすすめ

  • 自然食材のみを使用した健康茶を探している方
  • ノンカフェインの健康茶を探している方
素材の旬に注目し季節にあわせてごぼうの産地を厳選!ノンカフェインのごぼう茶
参考価格
2,160円(税込)
内容量
1袋/2g×40包
総合
評価
6.5[6.5/9.0]
人気度・売れ筋
123[2.0/3.0]
評価:楽天「ごぼうランキング」で1位獲得
価格のお手頃感
123[2.5/3.0]
評価:1杯あたり54円
飲みやすさ(味・香り)
123[2.0/3.0]
評価:しっかりごぼうの味を感じる
淹れ方
簡単ティーバッグ方式
(カップ2杯/1包)

<解説>
体の巡りを良くする、水溶性食物繊維の「イヌリン」ポリフェノール「サポニン」やミネラル成分の「カリウム」を含む、香ばしい薫りと豊かな甘味が特徴のごぼう茶。ノンカフェイン・添加物不使用で、お子様や授乳中の方もお飲みいただけます。

6
  • スリムチャチャ

  • 株式会社Koloha

こんな人におすすめ

  • ノンカフェイン・ノンカロリーの健康茶を探している方
  • 100%自然由来の自然原料を沢山ブレンドしているお茶を探している方
ルイボスやスーパーフードなど115種類の原材料を配合したノンカフェイン・ノンカロリー・糖質ゼロの健康茶
参考価格
2,990円(税込)
内容量
1袋/3.2g×30包
総合
評価
6[6.0/9.0]
人気度・売れ筋
123[3.0/3.0]
評価:楽天ランキング3部門で1位を獲得
価格のお手頃感
123[1.0/3.0]
評価:1杯あたり99.6円
飲みやすさ(味・香り)
123[2.0/3.0]
評価:独特のクセが抑えられたルイボスティー風味
淹れ方
簡単ティーバッグ方式
(カップ1杯/1包)
抽出時間で効果の調整が可能

<解説>
100%自然由来の原料が115種類も配合された健康茶。食物繊維を豊富に含むカッシア・アラタやキクイモ、ごぼう、はま茶などのスッキリサポート成分の他、スーパーフードのキヌア、アマランサスなどのきれいをサポートする成分も配合されています。

   
7
  • でるでるW(ダブル)

  • 昭和製薬株式会社

こんな人におすすめ

  • 価格のお手頃感を重視している方
  • 香ばしい風味の健康茶が好きな方
毎朝のスッキリ感をサポートするノンカロリー、ノンカフェインの健康茶
参考価格
1,555円(税込)
内容量
1袋/7.4g×48包
総合
評価
5.5[5.5/9.0]
人気度・売れ筋
123[1.5/3.0]
評価:1998年発売以来のロングセラー商品
価格のお手頃感
123[2.5/3.0]
評価:1杯あたり32.3円
飲みやすさ(味・香り)
123[1.5/3.0]
評価:香ばしく飲みやすい味
淹れ方
簡単ティーバッグ方式
(カップ1杯/1包)
抽出時間で効果の調整が可能

<解説>
でるでるWは、1998年に発売された昭和製薬のロングセラー商品「でるでる」24包入りが2箱入ったお徳用サイズです。朝のスッキリ習慣のために、1日1杯を夕食後~寝る前に飲むのがおすすめです。

8
  • 日局センナ ティーバック

  • 山本漢方製薬

こんな人におすすめ

  • すぐに買える市販品をお探しの方
  • 便秘薬を使用している頑固な便秘の方
しっかり効果を期待できる「医薬品」の健康茶
ドラッグストアで気軽に購入可能です
参考価格
748円(税込)
内容量
1袋/3g×48包
総合
評価
5[5.0/9.0]
人気度・売れ筋
123[1.5/3.0]
評価:ドラッグストアで購入できる定番の健康茶
価格のお手頃感
123[3.0/3.0]
評価:1杯あたり15.5円
飲みやすさ(味・香り)
123[0.5/3.0]
評価:独特の苦みがあるが温かいと比較的飲みやすい
淹れ方
煮だし方式
(カップ1杯/1包)※大人(15歳以上)の場合

<解説>
山本漢方製薬は販売する「第2類医薬品」に分類される健康茶。ドラッグストアで購入できます。配合されている主成分の「センナ」には大腸のぜん動運動を高めて便通をうながす効果がありますが、摂取量には注意が必要です。必ず使用上の注意や用法・容量を守りましょう。

9
  • モリモリスリム(ほうじ茶風味)

  • ハーブ健康本舗

こんな人におすすめ

  • 売れている人気の健康茶を探している方
  • 食事にも合うほうじ茶の味が好きな方
2006年に発売し、今も売れ続けているロングセラーの健康茶
参考価格
3,456円(税込)
内容量
1袋/5gティーバッグ×30包
総合
評価
4.5[4.5/9.0]
人気度・売れ筋
123[2.0/3.0]
評価:2006年以来10数年売れ続けるロングセラーの健康茶
価格のお手頃感
123[0.5/3.0]
評価:1杯あたり115.2円
飲みやすさ(味・香り)
123[2.0/3.0]
評価:食事にもぴったりのほうじ茶風味
淹れ方
簡単ティーバッグ方式
(カップ1杯/1包)
抽出時間で効果の調整が可能

<解説>
発売から10年で累計販売1億7,400万包を突破した(※)、ロングセラー商品。売れ続ける理由は、たっぷり5gの茶葉に、ゴールデンキャンドルなど24種類の厳選ハーブがバランスよく配合されている事、抽出時間を変えることで効果を調整できる事、毎日飲める上質な味わい、にあります。

※ モリモリシリーズ累計販売数(ほうじ茶、紅茶、コーヒー、ソフト、プレミアム、黒モリ、フレーバーティー)2019年4月末時点
10
  • おいしい腸活 流々茶(るるちゃ)

  • サントリー

こんな人におすすめ

  • 機能性表示食品の健康茶を探している方
  • ペットボトルで手軽に飲みたい方
【機能性表示食品】水溶性食物繊維「イヌリン」を含むペットボトル飲料
参考価格
3,888円(税込)
内容量
1ケース/500ml×24本
総合
評価
3.5[3.5/9.0]
人気度・売れ筋
123[1.0/3.0]
評価:大手飲料メーカーサントリーの便秘解消に効くお茶
価格のお手頃感
123[0.5/3.0]
評価:ペットボトル1本(500ml)あたり162円
飲みやすさ(味・香り)
123[2.0/3.0]
評価:烏龍茶に近い味
淹れ方
開けて飲むだけのペットボトル飲料

<解説>
「サントリー 烏龍茶」ブランドから発売された「おなかの調子をスッキリ整えたい方」に適した機能性表示食品のペットボトル飲料。水溶性植物繊維「イヌリン」を含むのが特徴です。「イヌリン」は分解されずに腸に届き、腸内細菌のエサとなって腸の動きを活発にします。

TOP10健康茶早わかり比較表

 
  1位 2位 3位 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位
商品名 するするぽん茶
「するするぽん茶」の商品パッケージ
国産 あじかん焙煎ごぼう茶
「国産 あじかん焙煎ごぼう茶」の商品パッケージ
デルバラスリムビューティ
「デルバラスリムビューティ」の商品パッケージ
黒モリモリスリム
「黒モリモリスリム」の商品パッケージ
国産 ごぼう茶(恵み茶屋)
「国産 ごぼう茶(恵み茶屋)」の商品パッケージ
スリムチャチャ
「スリムチャチャ」の商品パッケージ
でるでるW
「でるでるW」の商品パッケージ
日局センナ ティーバック
「日局センナ ティーバック」の商品パッケージ
モリモリスリム
「モリモリスリム」の商品パッケージ
おいしい腸活 流々茶
「おいしい腸活 流々茶」の商品パッケージ
1杯あたりの
費用
93.6円/杯 43.2円/杯 111円/杯 132円/杯 54円/杯 99.6円/杯 32.3円/杯 15.5円/杯 115.2円/杯 162円/本
特徴 無農薬・無添加自然植物100%!25種類の茶葉をブレンド 栄養や美味しさを最大限に引き出した、良質な国産のごぼう100%のごぼう茶 スッキリ実感+スリムとキレイの実感も考えたトータル美容サポート茶 シリーズ累計620万個以上の販売実績を誇る、「モリモリスリム」のダイエットサポートがパワーアップ 素材の旬に注目し季節にあわせてごぼうの産地を厳選!ノンカフェインのごぼう茶 ルイボスやスーパーフードなど115種類の原材料を配合したノンカフェイン・ノンカロリー・糖質ゼロの健康茶 毎朝のスッキリ感をサポートするノンカロリー、ノンカフェインの健康茶 しっかり効果を期待できる「医薬品」の便秘におすすめの健康茶 2006年に発売し、今も売れ続けているロングセラーの健康茶 【機能性表示食品】水溶性食物繊維「イヌリン」を含むペットボトル飲料
原材料 ゴールデンキャンドル、ほうじ茶、ハト麦、玄米、ルイボスティー、他20種 ごぼう(国産) ゴールデンキャンドル、ほうじ茶、ルイボス、ケニア紅茶、 黒豆、他17種 ゴールデンキャンドル、プーアル、大麦、ガルシニア、グァバの葉、他19種 ごぼう カッシア、アラタ(ゴールデンキャンドル)、ルイボス、キヌア、アマランサス、他64種 カッシーア、アラタ(ゴールデンキャンドル)、センナ太茎(食用部位)、はぶ茶、玄米、他2種 日本薬局方センナ ゴールデンキャンドル、ほうじ茶、玄米、ハト麦、プーアル、他19種 イヌリン、烏龍茶、ビタミンC
淹れ方 ティーバッグ方式 ティーバッグ方式 ティーバッグ方式 ティーバッグ方式 ティーバッグ方式 ティーバッグ方式 ティーバッグ方式 煮出し方式 ティーバッグ方式 ペットボトル方式
公式サイト - - 《デルバラスリムビューティ》5日間お試しパック 「黒モリモリスリム」5日間お試し380円(税込)>>詳しくはこちら - - - - - -
販売サイト Amazonで見る Amazonで見る Amazonで見る Amazonで見る Amazonで見る Amazonで見る Amazonで見る Amazonで見る Amazonで見る Amazonで見る
楽天市場で見る 楽天市場で見る 楽天市場で見る 楽天市場で見る 楽天市場で見る 楽天市場で見る 楽天市場で見る 楽天市場で見る 楽天市場で見る 楽天市場で見る
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注目の健康茶「美爽煌茶(びそうこうちゃ)」

今回のランキングTOP 10以外で、「おすすめ健康茶」大百科のメンバーが実際に試飲した、便秘におすすめの健康茶から特に注目の商品をご紹介します。

注目
商品
  • 美爽煌茶(びそうこうちゃ)

  • フレージュ

こんな人におすすめ

  • いろいろ試したけど効果が実感できなかった方
  • 今すぐにつらい便秘をどうにかしたい方
  • 便秘薬に頼らずなるべく自然にすっきりしたい方
「美爽煌茶(びそうこうちゃ)」の商品パッケージ
99.2%の方が商品力を実感!9種類の自然素材を配合したアップルティー風味の健康茶
参考価格
4,320円(税込)
内容量
1袋/3g×30包
この健康茶がおすすめの
3つの理由
①いろいろ試したけど効果が実感できなかった方が納得!
実際に試したユーザーの99.2%がスッキリを実感しています。
②今すぐにつらい便秘をどうにかしたい方が納得!
即効性が特徴の便秘に効果的な原材料「カッシアアラタ」がすぐに効果を発揮します。
③便秘薬に頼らずなるべく自然にすっきりしたい方が納得!
原材料は100%植物素材を配合しているので、体にやさしい自然の力でスッキリします。

<解説>
食物繊維がたっぷりでサツマイモの約20倍含まれている「カッシアアラタ」を中心に厳選された9種類の100%植物素材を含む健康茶です。アップルティーの爽やかな風味で、毎日続けやすい飲みやすさを実現しています。

便秘に悩む人に健康茶がおすすめな理由

・不足しがちな食物繊維を摂取できる
特に便秘解消を目的に作られたお茶には食物繊維が豊富に含まれているものが多いです。日常生活で摂取する飲み物をこのお茶に変える事で、不足しがちな食物繊維を効率的に補う事ができます。
・水分補給ができる
お茶を飲むことで、便を柔らかくするために必要な水分が補給できます。また温かい飲み物を少しづつ摂取することで腸の血行が良くなる効果も期待できます。
・リラックス効果が期待できる
自律神経の乱れにより、腸のぜん動運動が起きずに便秘となっている場合は、好みの香りのお茶を飲むことでリラックス効果が得られ、腸のぜん動運動を促す効果が期待できます。
・便秘薬に比べ体への負担が少ない
筋力低下などで便を押し出す力が弱まっている場合、腸の運動を高める刺激性のタイプの便秘薬を服用するケースがありますが、排便時に腹痛を伴うなど、体への負担が大きいです。それに比べお茶は、穏やかな効き目で体に負担をかけずに便秘の改善が期待できます。

便秘の原因

便秘はさまざまな原因が重なる事で起きます。例えば以下のようなものがあります。

・食事の量や内容
ダイエットにより食事量が減ったり、食事の内容が偏り食物繊維が不足すると、便の量も少なくなり、便秘の原因となります。
・水分不足
水分の摂取量が少なくなると、大腸で水分が過剰に吸収され、便が固くなります。便が固いと排便がしにくくなったり、腸の中に残りやすくなります。
・自律神経の乱れ
腸の動きは自律神経が支配していると言われています。ストレスを抱えている状態が続くと、排便に必要な腸のぜん動運動が起きず、便秘になる場合があります。
・腸の運動や筋力の低下
排便には腹筋が必要です。高齢化や運動不足で腹筋が低下すると便と押し出す力が弱まり、便がでにくくなります。

便秘の症状

便秘は一般的に「3日以上便が出ない」状態と言われていますが、毎日排便があってもスッキリしない、排便に時間がかかりすぐ出ない、という症状がある方も便秘の状態といえます。

便秘に悩む人向けの健康茶の原材料は?

ここでは、便秘におすすめの健康茶に配合されている便秘解消が期待できる原材料とその効果・効能を解説します。

ごぼう
胃や腸で分解されずに生きて大腸に届き、善玉菌のエサとなる水溶性植物繊維「イヌリン」を豊富に含むため、腸内環境の改善に役立ちます。
ゴールデンキャンドル(キャンドルブッシュ)
熱帯アジアの湿地帯に自生する植物。別名カッシアアラタとも言われています。不足しがちな食物繊維を豊富に含み、腸内環境の改善に役立ちますが、摂取量には注意が必要です。※キャンドルブッシュ(またはゴールデンキャンドル、カッシアアラタ)について
一度に多量に摂取した場合、人によっては激しい下痢を起こす可能性があります。1日の摂取量や抽出する濃さには十分にご注意いただいたうえで、ご飲用ください。
参考サイト:キャンドルブッシュを含む健康茶-下剤成分(センノシド)を含むため過剰摂取に注意-(発表情報)_国民生活センター[2019年4月17日:更新]
ハトムギ
穀物の一種。食物繊維を豊富に含む他、脂質やカルシウム、鉄分、ビタミンB1、ビタミンB2なども含まれるため美容効果も期待できます。
ローズヒップ
食物繊維とペクチンやフラボノイドを含みます。特にペクチンは腸内をきれいにして有害物質の排出を促すので、便秘解消に役立ちます。
キクイモ
水溶性食物繊維の「イヌリン」が植物の中で1番多く含まれると言われています。これが善玉菌のエサとなり腸内環境の改善が期待できます。

「おすすめ健康茶」大百科

飲み始めるのは簡単だけれど、続かないのが健康茶。あらゆる健康茶を30種類以上試したことがある女性が集結して、健康茶の続け易さを日々「自分の体」で体験して評価し、おすすめの健康茶を紹介します。

ランキングについて

■大手通販サイトの人気・売れ筋ランキングで上位に入っている健康茶のおすすめ44商品を「人気度・売れ筋」「価格のお手頃感」「飲みやすさ(味・香り)」の計3つのポイントで比較・評価し、ランキング形式で紹介しています。(2020年5月29日更新)

■「1杯(1本)あたりの費用」計算方法 以下のいずれかの方法で計算しております。

■免責事項
当サイトに記載されている情報は、「おすすめ健康茶」大百科の独自調査に基づいてまとめられたものです。細心の注意を払って調査しておりますが、学術的な情報の正確性、安全性、最新情報であるかどうかを保証するものではありません。
各商品の効果には個人差があり、具体的な効果を保証するものではありません。
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